ZzzQuil NATURA™ ayuda a dormir rápidamente

 Gracias al club de embajadores Proxima a Tí, he tenido la oportunidad de probar estas gominolas para dormir mejor en las noches.

 

Además de ellas, también te dan unas pautas para poder conciliar el sueño con rapidez, evitando así el insomnio, y estas son:

- Evitar las comidas copiosas por la cena.

- Irse a dormir a la misma hora (tomarse la gominola 30 minutos antes de esa hora).

- Evitar las siestas de más de 25 minutos.

- Evitar la luz de las pantallas tales como el ordenador, la televisión, el ipad y el teléfono móvil antes de acostarse.

- Practicar ejecicio regularmente (pero no antes de la hora de dormir).

- Relajar la mente antes de dormir con ejercicios de meditación, hacer yoga, escribir en un diario, etc.

- Evitar sustancias estimulantes, tales como la nicotina, la cafeína, el alcohol y las comidas pesadas.

- Mantener la temperatura de la habitación entre 15º y 19º.

- Dejar los relojes con agujas fuera de la habitación.

Hablemos ahora del producto en sí.

Es un complemento alimenticio diseñado para ayudar a conseguir un descanso natural y agradable, evitando con ello el insomnio y las malas posturas durante el sueño.

Contiene melatonina, una hormona presente de forma natural en nuestro organismo que ayuda a regular el ciclo del sueño. Este componente está combinado con vitamina B6, lavanda, camomila y valeriana.

Modo de uso: Se debe tomar 1 gominola 30 minutos antes de irse a dormir.

Cosas a tener en cuenta:

+ Cada gominola contiene 1,6 gr de azúcar. Por lo que no es apto para diabéticos, eso es un punto en contra, porque la mayoría de las personas que conozco con problemas de sueño suelen ser personas mayores con diabetes.

+ No contiene lactosa, ni gluten, son aptas para vegetarianos.

Mi experiencia personal:

Llevo usándola tan sólo una semana, por lo que aún no tengo una opinión muy formada, de todas formas, ya he empezado a notar sus efectos. A medida que vaya avanzando el tiempo editaré esta entrada para dar una opinión más formada, pero de momento, quería dejarles la entrada para preguntarles si la han probado, y qué opinan de ella.

Dejenme en comentarios.

¿Opinan como yo? El tema de que lleve azúcar es un punto negativo para los diabéticos.